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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 e: |. L8 ]5 ?% Y2 a7 t. p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: C8 |3 O. U2 J' _3 ?; m
6 _1 x5 B9 A( g0 A5 Q2 k6 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. G8 b: j- v: t2 Y
1 {) F' L7 x4 q e! w" c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f$ i; K* X: O N- f( l+ h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 p% E d: ^9 V& \9 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 z' x H2 T( e, F5 z4 r' Z* ]
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第三款：苹果绿茶" V2 t! d! @6 f6 x( z3 B, ?4 j' f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. F t' p: N. [* k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* @& q7 k& c; M9 q, f/ Q0 t7 v7 [
6 c& g9 u8 G m, B! N( G! q2 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 Z/ W7 o, C8 l# u6 \
. n) M# d7 k; N. Z( I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 g; q% h, C* \! h
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( O! e0 g6 e" Z第五款：柠檬红茶% g& E) [* I1 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 K3 ^, _. C& Q2 H* R6 s0 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 {1 h" z2 E \7 B4 f- y
8 v- `5 M( X3 Y! V- B r, [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, x$ a" T o$ Q! s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 W g9 a7 d7 h/ v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y" G& C' |* A! S+ P7 ?
) n: i# j* S; C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 C( [- H, M2 t N0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- N) ]: S% ?/ N! G4 t2 I2 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ n( q3 Q |) M8 E, q- _
* o! x$ h" h# T) |) n* s" G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 R& }. O+ z: H/ ` P% e0 d: i; @
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7 h8 h( Z N% @) F第八款：柚子冰茶5 Z/ Z8 e) h8 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 X4 u j0 w( l l$ u9 F' ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 S, s* x& d# G* \& M6 n8 y' w. i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 E2 i: z& C3 D6 u: v S第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 }. \1 T5 H: n7 k* |' R* _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 l5 q' U: S6 P: _第十款：排毒美颜茶
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7 ?7 ]* A( B V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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