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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: R- j+ m+ w0 `0 U W3 e- U: F
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. o- k2 X8 {1 c, N- L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ~! B. [6 A3 U7 S+ A; \
2 H/ o) E+ ?1 D) m: {/ j2 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 R" F$ Z$ I" I. `
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第二款：葡萄红茶. H f5 y; o' m/ P w4 a( @8 y
. c8 b Z5 {/ C材料：大葡萄一串、红茶5g。; [5 V/ f M3 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 B: a' O1 r0 s: T" O4 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l! {: l2 }. s E. ^
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9 D' Y: P9 T# X第三款：苹果绿茶
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1 U, v: C' e$ u4 k1 |% }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a0 t' h! I* J$ {6 `/ z0 u7 [& e
, Z: |* }% ?4 J1 G$ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 h* s+ r& h' e, X( Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: b" t; h! c) E3 [ k第四款：红枣花茶) U- g" V/ C- Y. r9 g6 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# H2 B9 Z, t [! _
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I2 N; F1 W7 d7 Y2 g第五款：柠檬红茶
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. q5 M" z! g( j* p8 \2 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 g2 U! g7 q9 x
: u" [0 B/ U, F# N: B) h7 R7 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 q3 }/ Y" ~9 D( q4 N
8 R8 L# V2 V! D! [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 f4 Z4 L( ~7 k# x% X- |
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/ J! H; J2 t. s- ?8 N第六款：菠萝蜜茶
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2 K& W0 x: {0 u; H/ o6 l/ \, i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 S# m) X# [" \& \+ C
& M0 A; A. _" [: u( y* e! K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; G5 Y0 o; c1 i- y
6 G0 Z' f' J' ^. U7 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! }* X6 V3 S" D
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) x: M; V3 F, h9 t第七款：玫瑰果茶
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" s8 A+ \: S8 a6 ?& x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G+ w5 T. j% W+ E/ Y5 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C/ F* `, \2 B& r8 _! u1 W
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第八款：柚子冰茶+ |3 M9 @5 H% }: K1 g1 K! R$ B+ I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 B$ Z' u. {: P' S, G3 \/ @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n9 C5 a% x, ^! L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- B) \$ k4 ~' ~3 [. n- r2 U
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第九款：山楂首乌茶* [4 a6 P2 F% J- l
8 W8 X1 m r2 B0 b: E! y材料：山楂15克、何首乌15克。9 C3 w4 ?. i5 ^! _- t9 D# H
( U7 M5 z$ L( q; n7 @' C7 }! f# F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 P% G, y; v8 n$ D8 d0 s; t4 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 p1 l: a: V* A3 v' s9 i& p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( J7 t$ X1 R; }1 m1 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* S7 q, d* F0 v$ k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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