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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: N0 u6 N4 d6 o1 L% [* }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# L) L" a" t* |1 E+ h# }$ K

4 v* \  c4 v3 b: E, u* ^第一款:香蕉绿茶! W  G" q  P* q" {1 m, n
' g$ f4 W1 ]8 Q0 d) Y- b
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 u) @' ?0 X8 n9 d' D. ?) d' Z5 F# F& A* F# a- w
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- G2 x6 J; O+ e) M
: C( v/ W" b: K# y! [' C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ p' {( I8 J2 y% w7 Y( D% {2 V, G

9 i$ P8 b- v; t: A第二款:葡萄红茶1 j( O$ F8 C/ q2 t
7 S. b9 o! d3 {$ s- ?0 h
材料:大葡萄一串、红茶5g。
- a5 Y: c9 v5 S. R: K# W& M9 ~" D" K# Q! O
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 V9 K: [1 r) y, R+ o2 O+ B1 H
- s" m' ?+ u9 X% f7 J, c# V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- W: f: h, h0 l# S9 v9 r* x- _$ y8 k0 o3 U
! _1 k) K0 \3 H8 f% h' u0 h. b
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B" R% d3 G! {) O7 L2 M$ U+ ^8 o1 g/ Z

; Z4 f3 r5 r" c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ i1 ?) U# B  j" D* D! t# z
/ r& V4 ~* V3 l. B功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, p3 Q; O4 o; f( |+ U/ n
0 f3 n; A# q/ G% }( o3 ~0 q7 y8 w4 f
第四款:红枣花茶7 m. H% o; i# q. r- J- B$ Y

% j0 g, I6 C1 L$ u材料:红枣20枚、花草茶5g.1 |* d. h3 a# G9 X* S8 Q5 I

! l! \3 Q  q% G8 f+ b/ A. A* ^' M制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
6 R2 ~+ G  D' H3 X8 Y- o: W
. U! X+ D% n+ N7 R% U0 Z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。  C4 R. [2 Y" d
3 u8 ~7 A$ i: Z. x. J) V

/ n) {9 n" z: h5 x. C; h2 g第五款:柠檬红茶
; P+ `3 C4 V: }, Y; p4 E# z0 I- T- }" A
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ Q1 O+ o& {4 S" e
% y1 P  z' y) }* O0 @6 f$ o0 \: |制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; P" H* _2 Q3 j; `: X

, ?- N5 b) j1 X; t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 n$ n8 s) c; d' _% b
6 v- T2 y) B  x- i; w( F

+ |( K2 U$ l  I6 |; U- C3 K  j第六款:菠萝蜜茶) X/ U( \! m7 C, W

$ e$ P7 O8 p7 p" k" f' D: v材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 M( u+ {7 I8 U) l8 e, @1 d% E$ B  C. f( g& _" T1 Y$ ^
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ \' m+ i' c1 d' {/ M* \7 ^" R# I% _! p( |8 e8 w: A
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* u( o5 H* d! `* j! ^7 N3 z$ B
& h9 Z$ k: s: Q1 O: W8 P

2 N7 ?& |! j1 A5 C第七款:玫瑰果茶' B: k6 M- `9 z( W' v) ?! `) x
0 W* e" Q2 w; x( c7 m/ A  k+ f. J* A
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ }) V* @. s$ \8 G
3 k0 o0 F3 z6 j# c0 a" Z$ k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: F5 P% w. C8 f/ w# c$ p) x5 A( Z
9 u. z: i; y) b, g
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 C/ z5 |( d3 Q& c2 ]

4 x( A8 \4 Q1 O* h+ w
" ?2 K8 j0 V2 T: J( I3 s0 ^第八款:柚子冰茶& e' d9 |  [+ l; O& ?% q
0 d; u( m6 W" Q* k* n( g
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ q5 `- k9 U" g% Y6 D! ~5 s2 g! P" a% M; w3 h  o4 d, @% ^
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. n8 B( S# \% V- g% i3 g3 ]$ ]+ T5 p' a7 E
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
. p- I! Z5 h- i) u3 h. k4 B& F( O' ^2 n
材料:山楂15克、何首乌15克。
6 u% K& Y5 f3 r; H0 P& b2 F
! E; a) f2 ]8 H0 I" R' e0 Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) E  T( F9 t2 g+ [) y) |* w. m2 x! W, W) }' l: D5 h
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  `  Z$ Y: |' z( K& O; `1 g
2 V2 P4 v% W+ H5 |8 H) S

* f1 d( f9 z+ o$ U第十款:排毒美颜茶0 c' A6 n# z! P+ l& I1 _0 C# }$ }

, M  Y; @6 i! }4 x5 q0 V( j材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 x- X7 ]9 k& _% l7 r6 K7 U6 O
- z7 K9 {& B% `+ |$ {4 |; I- r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 O; Y( ], L' `7 ^3 H
. u5 \4 j3 ~6 h
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& G% j4 E1 j) L新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) o3 Z, }' [+ t9 {
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ X+ j: g) \$ B; \* E+ B9 n2 v
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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