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$ c+ H( ^9 P- b5 n+ E# a+ H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ T4 S7 O/ y2 p* Z# k" [第一款：香蕉绿茶! V" s: J6 J% M/ P- c4 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P0 Y% ^3 r2 k# i% T1 \- e
. s5 r8 i+ X$ S$ N# S+ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ i$ H* W2 f) ~: k% n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% V7 ~. l5 e1 Y" M8 o3 |, L2 G
7 R9 T3 s+ \+ Y) W5 i, O材料：大葡萄一串、红茶5g。% L' H# p6 t y* j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 |0 ^0 n5 M6 h( J2 l+ V, c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% V5 S+ {/ u$ ]& b/ ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, |% ~/ l% U# X9 r' ^4 ^9 ~! m
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j3 ^1 X& {6 e' T" b/ A第四款：红枣花茶# X+ K2 Z5 b( I* P0 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ ~. P1 F7 S) g2 {8 L5 J, N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. P# w7 s5 A3 v0 V$ @; _2 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. h: \1 ^( u: N( {7 F- p% O5 c; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ o: y) h l& C* G/ b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 T( M/ H, i2 p! q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C% j# P: D9 y% N: r
; G% q! p* t4 G4 ?5 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 B" } n9 j0 o2 _- W# b
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- B9 N" P5 {$ q1 u' Y+ i9 N$ q) i: A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& t2 C* j- m( u9 h4 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Q. r4 ^7 Q0 r9 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 o: h" J3 q5 q1 r, g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, x* U$ ]$ Z- q4 J7 @5 P9 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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