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: N0 u6 N4 d6 o1 L% [* }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# L) L" a" t* |1 E+ h# }$ K
4 v* \ c4 v3 b: E, u* ^第一款：香蕉绿茶! W G" q P* q" {1 m, n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: C( v/ W" b: K# y! [' C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 i$ P8 b- v; t: A第二款：葡萄红茶1 j( O$ F8 C/ q2 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- s" m' ?+ u9 X% f7 J, c# V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B" R% d3 G! {) O7 L2 M$ U+ ^8 o1 g/ Z
; Z4 f3 r5 r" c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ r& V4 ~* V3 l. B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 m. H% o; i# q. r- J- B$ Y
% j0 g, I6 C1 L$ u材料：红枣20枚、花草茶5g.1 |* d. h3 a# G9 X* S8 Q5 I
! l! \3 Q q% G8 f+ b/ A. A* ^' M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. U! X+ D% n+ N7 R% U0 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 C4 R. [2 Y" d
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/ n) {9 n" z: h5 x. C; h2 g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% y1 P z' y) }* O0 @6 f$ o0 \: |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; P" H* _2 Q3 j; `: X
, ?- N5 b) j1 X; t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 n$ n8 s) c; d' _% b
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+ |( K2 U$ l I6 |; U- C3 K j第六款：菠萝蜜茶) X/ U( \! m7 C, W
$ e$ P7 O8 p7 p" k" f' D: v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* u( o5 H* d! `* j! ^7 N3 z$ B
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2 N7 ?& |! j1 A5 C第七款：玫瑰果茶' B: k6 M- `9 z( W' v) ?! `) x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 k0 o0 F3 z6 j# c0 a" Z$ k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: F5 P% w. C8 f/ w# c$ p) x5 A( Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 C/ z5 |( d3 Q& c2 ]
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" ?2 K8 j0 V2 T: J( I3 s0 ^第八款：柚子冰茶& e' d9 | [+ l; O& ?% q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! E; a) f2 ]8 H0 I" R' e0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ` Z$ Y: |' z( K& O; `1 g
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* f1 d( f9 z+ o$ U第十款：排毒美颜茶0 c' A6 n# z! P+ l& I1 _0 C# }$ }
, M Y; @6 i! }4 x5 q0 V( j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- z7 K9 {& B% `+ |$ {4 |; I- r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 O; Y( ], L' `7 ^3 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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